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PRENOTAZIONE E CANCELLAZIONE OBBLIGATORIA

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OPEN GYM solo COMPETITOR

  • Durante le CrossFit Class il limite massimo è di 5 persone
  • Durante gli altri orari il limite massimo è di 15 persone

CROSSFIT CLASS

  • Lezioni su prenotazione obbligatoria
  • Limite massimo 15 persone

ON RAMP

  • 3 Lezioni obbligatorie di inserimento 
  • Lezioni su prenotazione obbligatoria

 TEAM WOD

l Team Wod è un challenge a squadre pensato dai coaches, per dare modo agli atleti di allenarsi inseriti in una squadra e portare eventualmente a casa una vittoria guadagnata attraverso senso di squadra e complicità. Il lavoro in team è ormai facente parte del panorama competitivo internazionale e Crossfit Frascati ha perciò ritenuto fondamentale dare la possibilità ai propri atleti di mettersi in gioco in questo tipo di esperienza.